Stres pod kontrolą – warsztat dla kobiet. Masz wrażenie, że ciągle jesteś w biegu, a stres stał się Twoją codziennością? Czas się zatrzymać i zadbać o siebie.

Zapraszamy na praktyczny warsztat, podczas którego:

dowiesz się, skąd bierze się stres i jak działa Twoje ciało,

poznasz proste techniki redukcji napięcia i pracy z oddechem,

nauczysz się skutecznie odpoczywać i regenerować,

odzyskasz spokój i poczucie kontroli.

Kiedy?

24.04 (godz. 17:00)

25.04 (godz. 9:00)
Gdzie? Miejska Biblioteka Publiczna Łaziska Górne

Zapisy:
tel. 32 224 14 12 wew. 28
lub biuroprojektu@transformacja.laziska.pl

To bezpieczna, wspierająca przestrzeń dla kobiet, które chcą złapać oddech i odzyskać energię.