{"id":1877,"date":"2026-04-07T19:44:59","date_gmt":"2026-04-07T17:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/?p=1877"},"modified":"2026-04-07T19:45:02","modified_gmt":"2026-04-07T17:45:02","slug":"stres-pod-kontrola-warsztat-dla-kobiet-masz-wrazenie-ze-ciagle-jestes-w-biegu-a-stres-stal-sie-twoja-codziennoscia-czas-sie-zatrzymac-i-zadbac-o-siebie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/2026\/04\/07\/stres-pod-kontrola-warsztat-dla-kobiet-masz-wrazenie-ze-ciagle-jestes-w-biegu-a-stres-stal-sie-twoja-codziennoscia-czas-sie-zatrzymac-i-zadbac-o-siebie\/","title":{"rendered":"Stres pod kontrol\u0105 &#8211; warsztat dla kobiet. Masz wra\u017cenie, \u017ce ci\u0105gle jeste\u015b w biegu, a stres sta\u0142 si\u0119 Twoj\u0105 codzienno\u015bci\u0105? Czas si\u0119 zatrzyma\u0107 i zadba\u0107 o siebie."},"content":{"rendered":"\n<p>Zapraszamy na praktyczny warsztat, podczas kt\u00f3rego:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/stres-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1859\" srcset=\"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/stres-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/stres-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/stres-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/stres-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/stres.jpg 1414w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>dowiesz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 stres i jak dzia\u0142a Twoje cia\u0142o,<\/p>\n\n\n\n<p>poznasz proste techniki redukcji napi\u0119cia i pracy z oddechem,<\/p>\n\n\n\n<p>nauczysz si\u0119 skutecznie odpoczywa\u0107 i regenerowa\u0107,<\/p>\n\n\n\n<p>odzyskasz spok\u00f3j i poczucie kontroli.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy?<\/p>\n\n\n\n<p>24.04 (godz. 17:00)<\/p>\n\n\n\n<p>25.04 (godz. 9:00)<br>Gdzie? Miejska Biblioteka Publiczna \u0141aziska G\u00f3rne<\/p>\n\n\n\n<p>Zapisy:<br>tel. 32 224 14 12 wew. 28<br>lub biuroprojektu@transformacja.laziska.pl<\/p>\n\n\n\n<p>To bezpieczna, wspieraj\u0105ca przestrze\u0144 dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 z\u0142apa\u0107 oddech i odzyska\u0107 energi\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapraszamy na praktyczny warsztat, podczas kt\u00f3rego: dowiesz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119 stres i jak dzia\u0142a Twoje cia\u0142o, poznasz proste techniki redukcji napi\u0119cia i pracy z oddechem, nauczysz si\u0119 skutecznie odpoczywa\u0107 i regenerowa\u0107, odzyskasz spok\u00f3j i poczucie kontroli. Kiedy? 24.04 (godz. 17:00) 25.04 (godz. 9:00)Gdzie? Miejska Biblioteka Publiczna \u0141aziska G\u00f3rne Zapisy:tel. 32 224 14 12 wew. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1877","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1877"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1885,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877\/revisions\/1885"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}