{"id":1831,"date":"2026-03-29T18:54:57","date_gmt":"2026-03-29T16:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/?p=1831"},"modified":"2026-03-29T18:54:59","modified_gmt":"2026-03-29T16:54:59","slug":"cialo-jest-madre-tylko-trzeba-umiec-je-uslyszec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/2026\/03\/29\/cialo-jest-madre-tylko-trzeba-umiec-je-uslyszec\/","title":{"rendered":"CIA\u0141O JEST M\u0104DRE. TYLKO TRZEBA UMIE\u0106 JE US\u0141YSZE\u0106."},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/STRES-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1825\" srcset=\"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/STRES-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/STRES-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/STRES-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/STRES-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/STRES.jpg 1414w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Czasem my\u015blimy, \u017ce \u201eto nic takiego\u201d, \u017ce \u201eprzejdzie\u201d, \u017ce \u201ejeszcze tylko ten tydzie\u0144\u201d\u2026<br>A potem cia\u0142o zaczyna m\u00f3wi\u0107 coraz g\u0142o\u015bniej.<br>Najpierw szeptem, potem krzykiem.<br>Migrena. Napi\u0119te plecy. B\u00f3l brzucha. Odruch wymiotny. Bolesne kolana.<br>I wreszcie to uczucie, kt\u00f3rego nie da si\u0119 ju\u017c zignorowa\u0107:<br>przeci\u0105\u017cenie psychiczne.<br>Stres i przepracowanie rzadko przychodz\u0105 z tabliczk\u0105 \u201eUWAGA, TO STRES\u201d.<br>One przychodz\u0105 w przebraniu: b\u00f3lu, bezsenno\u015bci, napi\u0119cia, rozdra\u017cnienia, spadku energii.<br>I nie, to nie jest \u201es\u0142abo\u015b\u0107\u201d.<br>To jest sygna\u0142 ostrzegawczy.<br>Dbanie o siebie nie jest luksusem.<br>To jest podstawowa higiena \u017cycia.<br>Je\u015bli ostatnio masz wra\u017cenie, \u017ce jedziesz na rezerwie\u2026<br>to by\u0107 mo\u017ce nie potrzebujesz kolejnej kawy.<br>Mo\u017ce potrzebujesz odpoczynku.<br>Albo rozmowy.<br>Albo chwili ciszy.<br>Zadbaj o siebie, zanim Twoje cia\u0142o zacznie Ci\u0119 ratowa\u0107 na si\u0142\u0119.<br>Zapraszamy do zapis\u00f3w na marcowe warsztaty dla kobiet &#8222;STRES POD KONTROL\u0104&#8221;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Spotkania odb\u0119d\u0105 si\u0119 w dw\u00f3ch grupach.<br>Grupa I: 13 i 14 marca 2026 (pi\u0105tek 17.00-20.00, sobota 9.00-14.00)<br>Grupa II: 27 i 28 marca 2026 (pi\u0105tek 17.00-20.00, sobota 9.00-14.00)<br>Zapewniamy czu\u0142e podej\u015bcie do tematu, kaw\u0119 i pocz\u0119stunek.<br>Poczuj si\u0119 zaopiekowana<\/p>\n\n\n\n<p>Zapisy tel. 32\/2241412 wew. 28 lub <a href=\"mailto:biuroprojektu@transformacja.laziska.pl\">biuroprojektu@transformacja.laziska.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czasem my\u015blimy, \u017ce \u201eto nic takiego\u201d, \u017ce \u201eprzejdzie\u201d, \u017ce \u201ejeszcze tylko ten tydzie\u0144\u201d\u2026A potem cia\u0142o zaczyna m\u00f3wi\u0107 coraz g\u0142o\u015bniej.Najpierw szeptem, potem krzykiem.Migrena. Napi\u0119te plecy. B\u00f3l brzucha. Odruch wymiotny. Bolesne kolana.I wreszcie to uczucie, kt\u00f3rego nie da si\u0119 ju\u017c zignorowa\u0107:przeci\u0105\u017cenie psychiczne.Stres i przepracowanie rzadko przychodz\u0105 z tabliczk\u0105 \u201eUWAGA, TO STRES\u201d.One przychodz\u0105 w przebraniu: b\u00f3lu, bezsenno\u015bci, napi\u0119cia, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1831"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1834,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1831\/revisions\/1834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}