{"id":1553,"date":"2025-07-14T10:13:43","date_gmt":"2025-07-14T08:13:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/?p=1553"},"modified":"2025-07-14T10:13:44","modified_gmt":"2025-07-14T08:13:44","slug":"odprez-sie-naucz-praktykuj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/2025\/07\/14\/odprez-sie-naucz-praktykuj\/","title":{"rendered":"Odpr\u0119\u017c si\u0119. Naucz. Praktykuj."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Zapraszamy Ci\u0119 na wyj\u0105tkowe spotkanie pod go\u0142ym niebem, gdzie wiedza spotyka si\u0119 z praktyk\u0105, a cia\u0142o i umys\u0142 maj\u0105 szans\u0119 naprawd\u0119 odpocz\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Stres-w-plenerze-724x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1554\" srcset=\"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Stres-w-plenerze-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Stres-w-plenerze-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Stres-w-plenerze-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Stres-w-plenerze-1086x1536.jpg 1086w, https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Stres-w-plenerze.jpg 1448w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kiedy: 18 i 19.07.2025<br>Gdzie: tereny zielone za OSR \u017babka<br>Start: pi\u0105tek 17.00-20.00, sobota 9.00-14.00<br><br>W programie:<br>praktyczne techniki redukcji stresu<br>\u0107wiczenia oddechowe i uwa\u017cno\u015bci<br>mechanizmy regeneracji i ich aktywacja<br>wiedza psychologiczna przekazana w przyst\u0119pny spos\u00f3b<br>relaks w\u015br\u00f3d natury: koce, le\u017caki, cisza, ziele\u0144<br>zdrowy pocz\u0119stunek bez cukru i orze\u017awiaj\u0105ce napoje<br>Warsztaty prowadzi do\u015bwiadczony trener z pasj\u0105 do wspierania ludzi w odzyskiwaniu spokoju i wewn\u0119trznej r\u00f3wnowagi.<br><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Dla kogo?<br>Dla ka\u017cdego, kto czuje si\u0119 przem\u0119czony, przebod\u017acowany lub po prostu chce zrobi\u0107 co\u015b dobrego dla siebie.<br><br>Wst\u0119p: bezp\u0142atny po wcze\u015bniejszym zapisaniu si\u0119<br>Zapisy i kontakt: tel. 32\/2241412 wew. 28 lub biuroprojektu@transformacja.laziska.pl<br><br>Zarezerwuj miejsce \u2013 liczba uczestnik\u00f3w ograniczona!<br>Przyjd\u017a. Oddychaj. Odpocznij.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zapraszamy Ci\u0119 na wyj\u0105tkowe spotkanie pod go\u0142ym niebem, gdzie wiedza spotyka si\u0119 z praktyk\u0105, a cia\u0142o i umys\u0142 maj\u0105 szans\u0119 naprawd\u0119 odpocz\u0105\u0107. Kiedy: 18 i 19.07.2025Gdzie: tereny zielone za OSR \u017babkaStart: pi\u0105tek 17.00-20.00, sobota 9.00-14.00 W programie:praktyczne techniki redukcji stresu\u0107wiczenia oddechowe i uwa\u017cno\u015bcimechanizmy regeneracji i ich aktywacjawiedza psychologiczna przekazana w przyst\u0119pny spos\u00f3brelaks w\u015br\u00f3d natury: koce, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1553"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1555,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553\/revisions\/1555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transformacja.laziska.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}